Korisnički priručnik za potisak nogama pod kutom od 45 stupnjeva s Matrix Plateom

1. Uvod

Hvala vam što ste odabrali Matrix Plate Loaded Leg Press od 45 stupnjeva. Ovaj priručnik pruža bitne informacije za sigurnu i učinkovitu upotrebu, postavljanje, održavanje i rješavanje problema vaše opreme. Molimo vas da prije upotrebe pažljivo pročitate ovaj priručnik i sačuvate ga za buduću upotrebu.

Matrix Plate Loaded Leg Press od 45 stupnjeva dizajniran je za trening snage donjeg dijela tijela, posebno usmjeren na kvadricepse, tetive koljena i gluteuse. Ima robustan okvir, glatke linearne ležajeve i udobne Ergo Form jastuke za optimalne performanse i korisničko iskustvo.

Slika 1.1: Potisak nogama pod kutom od 45 stupnjeva s Matrix pločom, prikazuje ukupnu strukturu s opterećenim pločama s utezima.

2. Sigurnosne informacije

Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom prije početka bilo kojeg novog programa vježbanja. Nepoštivanje ovih sigurnosnih smjernica može dovesti do ozbiljnih ozljeda.

• Pročitajte sve upute: Prije sastavljanja ili upotrebe upoznajte se s cijelim priručnikom.
• Nadzor: Djeca i osobe s fizičkim ili kognitivnim ograničenjima trebaju biti pod nadzorom kada su u blizini opreme.
• Pravilna upotreba: Koristite opremu samo za njezinu namjenu kako je opisano u ovom priručniku. Ne mijenjajte stroj.
• Ograničenja težine: Ne prekoračujte maksimalnu nosivost stroja. Za detalje pogledajte odjeljak sa specifikacijama.
• odobrenje: Osigurajte dovoljno slobodnog prostora oko opreme (najmanje 0.6 metara ili 2 stope) za siguran rad i pristup.
• Inspekcija: Prije svake upotrebe provjerite ima li na opremi labavih dijelova, istrošenih komponenti ili bilo kakvih znakova oštećenja. Ne koristite ako je oštećena.
• Stabilna površina: Postavite stroj na ravnu, stabilnu i neklizajuću površinu.
• Odjeća: Nosite odgovarajuću sportsku odjeću i obuću. Izbjegavajte široku odjeću koja bi se mogla zaplesti u pokretne dijelove.
• promatrač: Za teška dizanja, razmislite o korištenju promatrača.
• Disanje: Dišite pravilno tijekom vježbanja; nemojte zadržavati dah.

3. Postavljanje i sastavljanje

Iako je Matrix Plate Loaded leg press od 45 stupnjeva dizajniran za robusne performanse, pravilno postavljanje je ključno za sigurnost i funkcionalnost. Preporučuje se profesionalna montaža.

3.1 Raspakiranje i postavljanje

1. Pažljivo raspakirajte sve komponente i provjerite ih prema popisu pakiranja (nije priložen u ovom priručniku).
2. Odaberite mjesto s dovoljno prostora, ravnim podom i dalje od vlage ili izravne sunčeve svjetlosti.
3. Postavite glavni okvir na željeno mjesto.

3.2 Sastavljanje komponenti (Opće smjernice)

Ovaj odjeljak pruža općenite smjernice. Pogledajte specifične dijagrame montaže ako su priloženi uz pakiranje proizvoda.

• Priključak okvira: Sigurno spojite sve dijelove okvira pomoću priloženog pribora. Provjerite jesu li svi vijci zategnuti navedenim momentom.
• Platforma za stopala: Pričvrstite polietilensku platformu za noge. Provjerite je li stabilna i sigurno pričvršćena.
• Nasloni za sjedalo i naslon: Montirajte Ergo Form jastuke (sjedalo i naslon) na odgovarajuće okvire.
• Držači za utege: Provjerite jesu li integrirani držači za utege čvrsto pričvršćeni za okvir. Dizajnirani su za praktično spremanje i utovar olimpijskih ploča.

Slika 3.1: Detalj integriranih klinova za pohranu utega na okviru.

4. Upute za rad

Pravilan rad osigurava učinkovite treninge i produžuje vijek trajanja vaše opreme.

4.1 Utovar utega

1. Provjerite je li nosač leg press-a u potpuno spuštenom (zaključanom) položaju.
2. Pažljivo gurnite olimpijske ploče s utezima na utovarne čahure na kolicima.
3. Ploče ravnomjerno opterećujte s obje strane kako biste održali ravnotežu i spriječili neravnomjerno trošenje.

4.2 Podešavanje sjedala/naslona

Jastuci Ergo Form dizajnirani su za udobnost i potporu.

• Iako se specifični mehanizmi za podešavanje mogu razlikovati, obično sustav s povlačivim klinovima ili polugama omogućuje podešavanje kuta ili položaja naslona kako bi se prilagodio različitim visinama i preferencijama korisnika.
• Podesite naslon sjedala/naslona tako da vam tijelo bude pravilno poravnato s putanjom kretanja stroja, pazeći da vam koljena ne prelaze preko prstiju na dnu pokreta.

Slika 4.1: Detalj Ergo Form jastuka i mehanizma za podešavanje sjedala.

4.3 Izvođenje vježbe leg pressa

1. Udobno sjednite na sjedalo s leđima čvrsto naslonjenim na naslon.
2. Postavite stopala u širini ramena na polietilensku platformu za stopala, pazeći da su vam pete ravne, a prsti blago okrenuti prema van.
3. Uhvatite se za ručke radi stabilnosti.
4. Raspakivanje: Gurnite platformu za noge od sebe kako biste isključili jednostavan mehanizam za police.
5. Faza spuštanja: Polako spuštajte platformu za stopala savijajući koljena, pazeći da su vam koljena u liniji s prstima. Spuštajte se dok vam bedra ne budu blizu prsa ili do ugodne dubine bez zaobljenja donjeg dijela leđa.
6. Faza guranja: Odgurnite se petama kako biste ispružili noge, vraćajući platformu za stopala u početni položaj. Nemojte zaključati koljena na vrhu pokreta.
7. Slaganje: Nakon što je set završen, gurnite platformu do kraja prema gore i sigurno učvrstite mehanizam za police.

Slika 4.2: Detalj polietilenske platforme za stopala s Matrix oznakom.

5. Održavanje

Redovito održavanje osigurava dugotrajnost i siguran rad vašeg Matrix Leg Pressa.

• Čišćenje: Obrišite okvir i jastučiće oglasomamp Nakon svake upotrebe obrišite krpom kako biste uklonili znoj i prljavštinu. Po potrebi koristite blagi sapun. Izbjegavajte abrazivna sredstva za čišćenje.
• Inspekcija (tjedno/dvotjedno):
  • Provjerite jesu li sve matice, vijci i pričvršćivači zategnuti. Zategnite po potrebi.
  • Pregledajte linearne ležajeve za glatki osjećaj i funkcioniranje. Pazite da nema ostataka.
  • Pregledajte Ergo Form jastuke na ima li poderotina, pukotina ili prekomjernog trošenja.
  • Provjerite polietilensku platformu za noge na oštećenja ili prekomjerno trošenje.
  • Provjerite da li se mehanizam za police glatko i sigurno uključuje i isključuje.
• Podmazivanje: Linearni ležajevi su dizajnirani za nesmetan rad. Ako primijetite bilo kakvo trenje ili buku, obratite se kvalificiranom tehničaru za odgovarajuće podmazivanje. Nemojte nanositi maziva neselektivno.
• Profesionalna usluga: Za sve značajne popravke ili složene probleme obratite se ovlaštenom Matrix serviseru.

6. Rješavanje problema

Ovaj odjeljak obrađuje uobičajene probleme s kojima se možete susresti.

7. Specifikacije

Ključne tehničke specifikacije za Matrix Plate Loaded leg press od 45 stupnjeva:

• Marka: Matrica
• Model: Potisak nogama pod kutom od 45 stupnjeva s opterećenjem od ploče
• Materijal: Polietilen (za platformu za noge), Čelik (za okvir)
• Dimenzije predmeta (D x Š x V): 2.19 x 1.5 x 2.45 metara
• Težina artikla: 285 kg (285000 grama)
• Vlačna čvrstoća: 1500 funti (Ovo se vjerojatno odnosi na čvrstoću komponente, a ne na ukupni kapacitet težine stroja. Za maksimalno opterećenje korisnika/ploče obratite se proizvođaču.)
• Stil: Okruglo (odnosi se na cijevi)
• Proizvođač: Johnson Health Tech
• ASIN: B00Y0SYL44
• Prvo dostupno: 21. svibnja 2015

8. Jamstvo i podrška

Matrix proizvodi izrađeni su prema visokim standardima kvalitete i trajnosti. Za specifične uvjete jamstva pogledajte jamstveni list koji je priložen uz vaš proizvod ili posjetite službenu Matrix Fitness stranicu webmjesto.

Za tehničku podršku, rezervne dijelove ili upite o servisu, obratite se korisničkoj službi Matrixa. Kontaktni podaci obično su dostupni na proizvođačevim webweb-mjestu ili u dokumentaciji vašeg proizvoda.

Proizvođač: Johnson Health Tech

Webstranica: www.matrixfitness.com (Pramppoveznica, provjerite službenu stranicu)